دوره: چطور از شکست عشقی عبور کنیم؟
یک دوره ۷ جلسه‌ای برای عبور از جدایی، شناخت و پردازش احساسات، درک وابستگی و بازگشت به زندگی.
-
سایه‌ی درون از نگاه کارل یونگ؛ آن بخشی از تو که سرکوبش کردی
سایه از نگاه کارل یونگ، بخش‌هایی از وجود ماست که یاد گرفته‌ایم پنهان یا سرکوبشان کنیم. در این ویدیو درباره شناخت این بخش‌ها و پذیرفتن آن‌ها به شکلی سالم صحبت می‌کنم.
-
سه چیزی که وقتی زندگی سخت می‌شود باید یادت بماند
سه نکته ساده اما مهم برای روزهایی که زندگی سخت می‌شود: سختی‌ها دائمی نیستند، هر فکری حقیقت نیست، و محیط اطراف ما بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم روی حال و زندگی‌مان اثر می‌گذارد.
-
چطور بر شکست عشقی با فرد اجتنابی غلبه کنید؟ حتی اگر هنوز عاشقش هستید
در این ویدیو درباره عبور از شکست عشقی با فرد اجتنابی صحبت می‌کنم؛ زمانی که هنوز دوستش دارید، اما می‌دانید ادامه دادن یا منتظر ماندن فقط بیشتر به شما آسیب می‌زند.
-
چرا فرد اجتنابی برای شما نمی‌جنگد؟ آن‌ها آن‌قدرها هم آرام نیستند
در این ویدیو توضیح می‌دهم چرا افراد با سبک دلبستگی اجتنابی معمولاً برای رابطه نمی‌جنگند و چرا آرام بودن ظاهری آن‌ها همیشه به معنی بی‌احساسی یا بی‌اهمیت بودن رابطه نیست.
-
آیا افراد اجتنابی برمی‌گردند؟ حقیقت بازگشت بعد از جدایی
در این ویدیو توضیح می‌دهم چرا بعضی افراد با سبک دلبستگی اجتنابی ممکن است بعد از جدایی دوباره برگردند، اما چرا برگشتن همیشه به معنی عشق واقعی یا آمادگی برای رابطه سالم نیست.
-
آیا فرد اجتنابی بعد از جدایی پشیمان می‌شود؟
در این ویدیو درباره‌ی پشیمانی فرد اجتنابی بعد از جدایی، دلتنگی، فاصله گرفتن، و نحوه‌ی واکنش افراد اجتنابی به پایان رابطه صحبت می‌کنم.
-
چطور فرد اجتنابی رو به رابطه برگردونیم؟
مشاهده ویدیو اگر این سؤال توی ذهن‌تونه که «چطور می‌تونم اجتنابیِ سابقم رو برگردونم؟» احتمالاً هنوز بخشی از ذهن شما درگیر اضطراب، وابستگی، یا امید به برگشت رابطه است. اما واقعیت تلخ اینه: تا وقتی تمام تمرکز شما روی برگشتن اون فرد باشه، معمولاً از خودتون دورتر می‌شید. و هرچقدر بیشتر از جای نیاز، ترس،…